Ягоды

Одна из самых популярных и любимых ягод в мире-клубника (Fragaria ananassa). Эта ягода красного цвета, кисло-сладкая и сочная на вкус. Самый распространенный способ насладиться клубникой-съесть ее сырой. Вы также можете использовать ее в десертах, мороженом, желе, варенье и выпечке. Польза клубники в богатом содержании минералов, витаминов и антиоксидантов, которые целебны для здоровья сердечно-сосудистой системы, регулирования уровня сахара в крови, предотвращения рака, укрепления иммунитета за счет большого содержания витамина С и многое другое.

Клюква-родственная ягода черники и брусники. Из-за своего кислого вкуса ее редко едят в сыром виде. Чаще всего употребляют клюквенный сок, который специально подслащивают. Ягода также используется в соусах, выпечке, в виде сушеной клюквы и пищевых добавок. Ягода растет на болотах и собирается в воде. Польза клюквы для здоровья в наличии многочисленных витаминов и растительных соединений. Она весьма эффективна против инфекций мочевыводящих путей (при цистите), для предотвращения болезней сердца, для здорового пищеварения, обладает противомикробным действием и многое другое.

Черешня по праву является одной из самых любимых в мире ягод. Она имеет терпко-сладкий вкус и содержит витамины, минералы и растительные соединения, важные для здоровья человека.
Черешня представляет собой небольшие косточковые плоды от желтого до черновато-красного цветов в зависимости от сорта.
Польза черешни в способности снижать воспаление в организме, защищать здоровье сердца, улучшать сон человека и пищеварение и многое другое.