Главная » Продукты при болезнях » Имбирный чай от простуды

Имбирный чай от простуды

Польза имбирного чая

С давних времен имбирный чай от простуды применяется как народное, домашнее средство для лечения больного горла, кашля и борьбы с инфекциями. Многочисленными исследованиями была выявлена польза имбирного чая против ряда вирусов, бактерий и грибков. Он лечит респираторные заболевания и вирус HRSV. Сам имбирь содержит биоактивные соединения, как гингерол, шогаол и зингерон. Эти соединения непосредственно обладают сильными противовоспалительными, антиоксидантными, противовирусными, антибактериальными и обезболивающими свойствами. Также польза имбиря изучалась в противодействии свиному гриппу (вирус H1N1). Корень имбиря считается одним из лучших продуктов наряду с чесноком, способным подавить и помочь в лечении свиного гриппа. Поэтому, можно добавлять корень или же имбирный чай в свой рацион совместно с другими медицинскими препаратами для скорейшего излечения от простуды и гриппа.

Более подробно Вы можете ознакомиться с пользой и вредом имбиря в нашей статье.
При больном горле и его отеке, кашле, заложенности носа и других симптомах простуды рекомендуется пить имбирный чай. Корень специи обладает свойством повышать иммунную систему и, таким образом, препятствовать развитию болезней.
Сам имбирь–природный анальгетик, способный уменьшить дерущую боль и раздражение в горле при ангине. По данным научных экспериментов такой напиток является одним из самых распространенных и эффективных средств от кашля. Согревающее действие корня специи помогает избавиться от слизи в легких, и мокрот в горле. Напиток, иными словами, способствует здоровью дыхательных путей. Он придаст тепло телу и наполнит силой организм. При кашле же снимет напряжение и спазмы в мышцах. Корень фактически обладает обезболивающими свойствами при больном горле и кашле.
Для усиления действия полезных свойств имбиря часто добавляются лимон и мед, ускоряющие процесс излечения. Такой напиток, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, пьется горячим или теплым.
О полезных свойствах лимона.
Непосредственно сам лимон богат витамином С, что способствует повышению иммунитета. Мед же успокаивает боль в горле, подавляет надоедливый кашель и также укрепляет иммунитет.
О пользе меда.

Как приготовить имбирный чай

Для приготовления напитка необходимо очистить свежий имбирь от кожуры, мелко его нарезать или натереть на терке. Варите 2 ст. ложки тертого или нарезанного имбиря в 6 стаканах воды в течение 10 минут.
Также можно смешать половину чайной ложки порошка имбиря с одной чашкой горячей воды. В смесь рекомендуется добавить мед и лимон. Чай можно пить 3 раза в день для лечения горла, насморка и кашля пока симптомы не исчезнут.

Не стоит забывать, что рекомендуемая суточная норма имбиря-не более 4 грамм. Беременным же нельзя употреблять более 1 грамма имбиря в день.

Имбирный чай также возможно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Для этого вам понадобится очистить 1 лимон от кожуры и порезать мелкими кубиками. Сам имбирь очистить от кожицы и натереть на терке. Должна получиться 1 столовая ложка натертого корня имбиря. Смесь из двух ингредиентов поместите в стеклянную емкость с крышкой. Сверху залейте медом, чтобы слегка лишь покрыть поверхность. Все перемешайте. Перед приготовлением напитка вы можете взять 2 чайные ложки ароматной смеси из стеклянной банки и залить кипятком. Если вам непривычен пряно-острый вкус имбиря, возможно добавить 2 ч. ложки сахара или меда.

Помимо вышеперечисленных ингредиентов в напиток также можно добавлять мяту, корицу и куркуму.

Куркума содержит активное соединение куркумин, которое обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Специя дает согревающий эффект и улучшает пищеварение и метаболизм. Корица же обладает антиоксидантными и противомикробными свойствами, которые дополнительно помогут в борьбе с инфекциями. Мята, в свою очередь, успокаивает боль в горле и раздражение.

Также для предотвращения развития вирусов можно принимать напиток ежедневно. Особенно это касается зимних периодов, когда свирепствует грипп.

В чем польза ежедневного питья по утрам воды с лимоном.

Вред имбирного чая

Употребление имбирного чая полезно практически всем. Однако, в редких случаях может вызывать аллергию. Возможный вред имбирного чая при приеме в большом количестве-изжога и расстройство желудка. Также при беременности, диабете, повышенном артериальном давлении стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом относительно дневной нормы употребления напитка. Если вы принимаете препараты от давления и разжижающие кровь медикаменты-всегда консультируйтесь перед употреблением с медицинскими специалистами. В случае высокой температуры, наличия камней в желчном пузыре или заболеваний желудочно-кишечного тракта-нельзя употреблять напиток.

Имбирный чай при простуде предаст вам сил и согреет тело изнутри. Он отлично снимет боль в горле и поможет в лечении кашля. Это средство является профилактическим зимой и в другие сезоны года при распространении инфекций и гриппа. Комбинируйте ингредиенты этого полезного и ароматного напитка по вашему предпочтению и наслаждайтесь вкусом.

Оцените нашу статью: